食物热量表（Calorie Counter）（第7/9页）

焦糖酱

100g

389

巧克力酱

100g

367

小红莓酱

100g

192

荷兰酱

100g

239

意大利面番茄罗勒酱

100g

60

意大利面蔬菜酱

100g

50

蛋黄酱

100g

358

乌斯特黑醋酱（Worcestershire Sauce）

100ml

115

酱油

100ml

105

泰式香甜辣酱（Sriracha）

100ml

98

草莓果酱

100g

258

酸梅酱

100g

142

香醋汁

100ml

138

红酒醋

100ml

23

白酒醋

100ml

22

油脂

分量

每份的热量

（大卡）

菜籽油

100ml

825

玉米油

100ml

829

亚麻油

100ml

813

猪油

100g

899

人造奶油

100ml

735

橄榄油

100ml

823

奶油

100g

739

葵花油

100ml

828

植物油

100ml

827

植物制起酥油

100g

900

饮料

分量

每份的热量

（大卡）

苹果汁

100ml

44

琥珀啤酒（amber beer）

100ml

47

拉格啤酒（lager）

100ml

43

脱脂奶卡布其诺

100ml

22

全脂奶卡布其诺

100ml

37

香槟

100ml

76

可口可乐

100ml

43

椰子水

100ml

20

黑咖啡

100ml

0

咖啡（加2％低脂奶）

100ml

7

健怡可乐

100ml

0

浓缩咖啡

100ml

0

琴汤尼

100ml

70

姜汁啤酒

100ml

34

热巧克力（低热量）

100ml

19

热巧克力

100ml

59

拿铁咖啡（脱脂奶）

100ml

29

拿铁咖啡（全脂奶）

100ml

54

柠檬水

100ml

47

柠檬汁

100ml

23

玛奇朵，脱脂奶

100ml

26

玛奇朵，全脂奶

100ml

30

草莓奶昔

100ml

67

柳橙汁

100ml

42

梨子苹果汁

100ml

43

红酒

100ml

68

草莓香蕉冰沙

100ml

51

气泡矿泉水

100ml

0

雪碧

100ml

44

红茶

100ml

0

印度香料奶茶（２％低脂奶）

100ml

70

绿茶