第四部分 灵幻梦（第8/14页）

自我贬低，情绪低落

女人的报复心是很强烈的，这点我很清楚，所以我很怕噩梦会成真。有时我细心分析过，我是否真的伤害了她，令她感到很痛苦呢？哪个女人能接受丈夫有外遇，而且外遇对象还是自己的同事呢？换作我，我也许也会讨厌自己，甚至想伤害自己！我没有存心想伤害人，却不小心变成不可原谅的罪人。

女人对自身的身份是很敏感的。我现在可以名正言顺地恋爱，却要永远背负抢别人老公和第三者的不洁罪名。这种委屈的感觉，他是不会明白的。

长期被噩梦缠身令我很不开心，情绪变得很低落，经常偷偷痛哭，而他又常常不在家，不能及时安慰我。我怕他因为我的问题感到额外的压力，把问题搞得更复杂。可是，我就是无法不再做这样的梦。最差劲的是，我越是想摆脱它，它出现的次数便越多。到底有什么方法可以摆脱噩梦，不再受她困扰呢？

素黑剖析

刚为一个失恋的女子做了一次治疗，她对丈夫的前妻有内疚感，也有点怨恨，感到自己是抢走人家丈夫的坏女人，梦里不断出现那个要讨回丈夫和公道的女人。她感到很困扰，情绪大受影响，需要见心理医生，然后寻求治疗。

原来这样的个案并不少，我在几个专栏收到的来信中，也有不少这类例子。女人在没有主动介入他人婚姻的情况下摇身一变成为第三者，即使不是故意把男人抢过来，即使人家早已分了手，若明知他的前一个女人还是爱着他的话，或者对方老是不甘心，感觉上也还是会有说不出的委屈和不安。明明不是自己的错，若恋情没有发生这种错配的时差的话，自己的“罪孽”总该不至于那么重。

女人对感情的敏感，可以说是细腻，也可以说是无中生有。是社会对女性太过压抑，以至令女人在男女关系上无法从容自处，被迫活在道德的阴影里，身不由己，不能自已。

Alice的情况很普遍，首先不要为自己下定论，认为自己患上了难以医治的大病。噩梦缠身，是心智不平衡，情绪受困扰所致，也是因为对爱的信念动摇了。既然不是自己的错，是情缘把你和他、她联系上，那么便顺其自然地接受吧！冷静想想看：那个看上去无理取闹的霸道女人的出现，会给她带来什么正面的启示呢？

生命中，缘分里，每个人的进进出出，总有某些正面的启示。不要执着于负面的想象，不如看另一面同样真实的情景：试想，那个女人让他了解到什么才是真爱，也让她看到执迷不悟的女人可以有多负面，令身边的人有多受罪。Alice该感谢她的存在，为她感到可怜，尝试学习包容这种迷失的女人，那么，她的自信会回来，心里更充满爱，更享受现在和他在一起的难得时光。

梦是情绪借来释放自己的过程，使日间未曾整理好、安放好的思绪重新浮现，将压抑的情绪释放，是很好的排毒过程。梦的内容并不重要，它是真实，也是虚构的世界。重要的是将压抑的情绪宣泄出来，在梦中排出郁结，让心理更平衡。我们面对梦，不要强加诠释，不要将属于潜意识的东西用理性（表层意识）分析，庸人自扰。

梦中见到自己平常最怕提起的人和事，醒后记着那感觉，管它是惊恐、不安，还是不知所措，先把它收敛、安置好，好好将它释放，平心静气地向它说再见，那么，它将不再造访。我们无法驾驭去向无踪、飘忽不定的梦魇，只因我们没有为它们留个落脚点，所以永远抓不住它们。下次它们再来时，转换心情，跟它沟通，不要逃避，也无须害怕，就当它是客人好了，招待得宜，它们自会满足地离开。越是紧张，它们就越是不安，飘忽不定，结果令双方都太累。

让梦为自己自然排毒，放松一点，不要执着于梦境是否现实，给自己信心，好好珍惜目前的一切。

从梦中发掘自己的潜能　Case 6.梦到他见死不救

潜意识是最富创意也最任性的导演，喜欢随意抽取活跃于脑袋中的影像，为它安排随意的角色，重点是借这些影像释放压抑和紧张的情绪。

｜Siu Siu｜18岁｜学生｜

第一次恋爱感觉轻松

我一直对梦境有很大的好奇，经常做一些奇怪、不可理喻的梦。而最近有个梦经常困扰我，令我不知所措。它和我开始恋爱有关。

我刚考上大学，生平第一次结识男生。由于我此前读女校的缘故，根本没有机会接触男生，而校方和父母都不鼓励我恋爱，所以，对男女恋爱始终只能从流行情歌和电影里感受。现在上了大学，自主的机会来了，我也顺理成章地认识了很多男生，其中一个同系的男同学对我特别关心，就这样我和他恋爱了。