温柔的坚持和脆弱的要求（第2/2页）

你可不可以不要把音乐开那么大声啊？吵死了！（音乐太大声了，我耳朵很不舒服，麻烦你调小声一点儿好吗？）

不过我个人觉得，技巧是可以学会的，但不一定使得出来。因为，我们真正要面对的其实是自己内在的脆弱。只有坦然接纳自己内在的软弱，你才可能使出这些技巧来。很多人不愿意承认自己的需求和软弱，所以去责怪对方是比较容易的。

温柔的坚持，脆弱的要求。和天下女子共勉之！

德芬的话DEFEN DE HUA

“他怎么能够这样欺骗我？”“他怎么能够变心？”“他怎么能够瞒着我跟别的女人来往？”“他当我是什么？傻子吗？”“在他的眼中，我就这么没有价值吗？”这些负面想法来自于我们自己的无价值感，老是觉得自己不够好。要知道，自己的价值是自己给的，不能把这个权利拱手让给他人。