第三章 掌控人生（第2/4页）

我们在说到霸凌时，往往指的是别人对你的嘲弄、摆布或排斥，但霸凌的方式还有很多，如宗教迫害、独裁、性奴、身体或性虐待等。在某种意义上来说，疾病和残疾也是霸凌，因为它们限制了你的自由，拘束了你的人生。

一位名叫梅丽莎的女孩曾给我写过一封鼓舞人心的信，她在信中这样写道：

我住在英格兰的一个小镇，得了两种罕见的病——肌张力障碍和慢性区域疼痛综合征。开始，只是踝关节的一个发丝状裂缝，发展到现在，我已经离不开轮椅了。我不能直立行走，有90%的可能我会失去我右腿膝盖往下的部分。肌张力障碍是一种神经疾病，直到踝关节受伤，我才知道自己患有这种病。从那以后，我就一直受到慢性疼痛区域综合征的折磨。因为要进行物理治疗，我不得不从大学里退学。我每周都要做物理治疗，连续15个月，每天还要在家里进行两次30分钟的物理治疗。而物理治疗一点效果都没有。现在，我正在寻求名医的治疗，看看能不能保住自己的臀部和左腿。

自从我发现这种病是终生的，我就决定去帮助别人。我想给别人鼓舞，就像力克做的那样。我知道力克信上帝（虽然我不信教，但我的思想很开放，很尊重别人的信仰），我相信力克，他给了我鼓舞。我开始自学心理学和其他知识。我还建立了自己的网站，介绍肌张力障碍和慢性区域疼痛综合征，给同样受其折磨的人提供建议和信息。我建立了自己的博客。很多人都说我给了他们鼓舞，但我想要做得更好，我想像力克一样给大家鼓舞。我还写日志，有空了就翻着看看，反思一下，或者用日志去帮助别人。我做得还不够好，但我希望，有一天我也能帮助别人，我想让妈妈为我自豪，我想成为一个励志的模范，因为这就是我的梦想。我希望有人能对我说“就是因为你，我才没有放弃梦想”。

这是多么可贵的品格啊！我想纠正梅丽莎信里的一个错误：她就是一个励志的模范。读了她的故事，我想做得更好。所以是她鼓舞了我！

选择权在你

梅丽莎选择为自己的快乐和人生负起责任，她是一个很明智、很成熟的女孩。我真希望当初上学时、在面对霸凌的时候，也能有她这样的智慧。那时，要是有坏孩子对我说了一些伤人的话，我就很痛苦；如果有人说我怪，我就认为自己很怪；如果有人说没有女孩子会喜欢我，我就会相信。

那时的我并不坚强，我没有对自己的快乐和自尊负起责任。当时我不懂这个道理，于是就陷入了绝望之中，甚至有了自杀的念头，还做了一些傻事。有一次，因为有人说我的人生没有希望，我就打算自杀；还有一次，我受不了一个坏孩子的挑衅，跟他在操场上打了一架。

上中学时我成熟了很多。坏蛋和霸凌仍然会令我愤怒和痛苦，这是我无法左右的，但我学会了控制自己的反应。我不再轻易被人激怒，也不再动不动就痛哭流涕，而是能够镇定地思考眼前的形势。我试着去弄明白霸凌的起因，有时候却很难做到，我分析不出他们的动机，有些人的心理有很大问题，有些人根本就是本性卑鄙。

不要让欺凌者“左右”你的行为，负起责任，为自己做主。面对霸凌行为，要做出有利自己的反应，不论是威逼还是利诱，都不要上他们的钩。

上小学的时候，我就常常上这种当。坏孩子们甩出鱼饵，我就轻易上钩，让钩尖扎穿了我的灵魂。别像我一样犯这种错误，因为这样会毁了你，而这正是欺凌者最想看到的结果。

在上钩——听信了那些说我是废物、毫无价值、没有未来的谎言——之后，我几乎付出了生命的代价。谎言也能杀人，但前提是你听信了它们。所以，别信。你要相信这样一个真理——你是上天的完美作品，你降临在这个世界上，自有其目的和意义。

上天是眷顾你的，虽然你现在还不知道你以后的人生是多么精彩。你的价值跟任何表象无关，它埋藏在你的内心和精神深处。

小时候，我总觉得自己弱小无能，只有成年人才是强大的。在我眼里，老师无所不能，上帝无所不能。我从未想过自己也是很强大的，我有做出选择的能力，只是我从未发现而已。

下面就是我的一些建议，能够帮助大家发掘自己的选择能力。

第一步：坐上驾驶座

当然，上面这句话是个比喻。你也许还不到开车的年龄，即使你有驾照了，下面的内容跟开车也没什么关系，我说的其实是让你负起责任，成为自己人生的驱动力。如果你想过得成功、快乐（不论你对成功的定义是什么），就得点燃内心的动力，勇敢面对任何境遇，努力创造自己想要的生活。这是一个很酷的想法：你的体内有一股神秘的力量，不论遇到什么情况，都能保证你在正确的轨道上行驶，能让你感觉良好。