桃仁活血祛瘀又止咳（第2/2页）

制作：（1）桃仁去皮，碾成粉末；冰糖打成碎屑。（2）牛奶入炖杯中，大火煮沸，加入桃仁粉末，改小火煮5分钟，加入冰糖屑拌匀即可。

本品食之破血祛瘀，润肠通便。瘀肿疼痛、痛风之人及痛经者宜服。

桃仁炖墨鱼

用料：墨鱼250克、桃仁20克，胡椒、食盐、香油适量。

制作：（1）先将墨鱼去骨，洗净，切丝；桃仁泡发去皮，备用。（2）将墨鱼丝与桃仁放入砂锅，并加适量清水煮烂，再加入适量胡椒、食盐和香油调味即可。每日1剂，连食7天，宜常食。

本品具有养血通经、润肠通便之功效，适用于气血不足所致大便干结者。妇女血虚便秘者食之亦可获得良效。