第一百零八章 郝班长发威(第2/2页)

熊班长和刘班长只好把这个科目放到了中午,加操学习。

早上的训练,也不是不能将就新兵学习,只是得练个老少皆宜的科目:

12米绳攀爬训练。

也叫爬绳上四楼。

郝成斌站在楼前,指着那根从4楼吊下的麻绳,道:

“你们面前的大绳,也叫主绳!就是你们上到四楼窗口的工具!

旁边的副绳,是安全绳,扣在你们佩戴的安全腰带上的!保护你们的!

有三种方法上去。

第一种,踩绳法,双脚缠住主绳,站直以后,双手抓住上一截绳索,再松脚,全身发力,不断往上踩!

第二种,直拉法!你们如果臂力足够牛B,可以直接通过拉绳攀登!”

这两种说完,连老兵也好奇了。

还有第三种?没听说过啊!大家都是通过踩绳法攀爬的,因为比较省力,用这种方法,成绩也是最好的。

“郝班长,还有第三种?”有士官问道。

郝成斌不由得扬起嘴角:

“当然有!也是新兵们最常用的方法!

第三种,呼救法!多喊两声妈妈,旁边辅助保护的人,会拉动安全绳,把你们吊上去!

今天要是有谁用这个方法,我就把他吊在旁边的树上,吊到中午开饭!”

哄堂大笑。

老兵们也开始讨论:这个郝班长,嘴果然够损啊!

喊妈妈?

特勤队的人,这个科目都是搞得嗷嗷叫!

单杠硬拉三十个起步的体能标准,能用手臂直拉上去,不必踩绳的,都占了绝大部份!

只是大家都想争个成绩而已。

郝成斌看出了大家的轻蔑,于是又笑道:

“刚才的话,我是跟新兵说的!

老兵,20秒及格,17秒良好,15秒以下的,才算优秀!

不用看外面的标准如何,咱们特勤队,有特勤队的标准!

江西九江那边,这个科目已经有人到达了9秒53!

怎么样,有谁想挑战一下的?”

“我!”

队伍中有一人抬手。

正是那天摸底考核的单杠最高记录,硬拉42个的

方淮这两天已经听说了这个人的大名。

黄永,县大队今年调上来的,据说来时就跟中队士官发起了单双杠挑战,单杠硬拉做了44个,下午双杠做了一个小时,愣磨了280个下杠。

他说要是耗耗时间,能过300个。

这也是大家训练不太玩双杠的原因,那玩意能靠杠休息,特勤队的都挺猛,一下午的训练时间,两三个人上去耗一耗,就能下操了。

后来曹指导规定了,双杠,上去就是玩快的,休息超过3秒,就下杠。

但黄永的记录,至今还无人能打破。

一到臂力训练,狂得很。

这也是特勤二中队的悲哀,老士官体能下滑,一期士官,上等兵,后继无猛人。

郝成斌自然也有所了解。

此刻看到黄永自信举手,也有心杀杀他的锐气。

想了想,笑道:“黄永,我和你比一把,怎么样?”

这话一出,士官队伍大惊,同时亦有好奇。

这个新来的排长,到底啥水平?

郝成斌以队列出名,但少有人知道,他为调到这个全省最高规格的特勤大队,准备了多久。

三年。

整个二期士官的期间,他从没有放松过。

到了二期,大家都在发懒,他却把自己当新兵练,也就是进了三期,年龄逐渐大了,腰受不了,他才开始休养,间断式训练,保持体能。

姜鹏挑战他五公里时,他已经好几个月没有跑了,才下滑至此。

五公里,两周停跑,就会开始逐渐下滑。

那天,他是当恢复训练跑的。

“老班长,你能进15秒吗?进不了就没必要来了。”黄永笑道。

郝成斌骨子里也是狂得很,也喜欢打击人,此刻却因身份,收敛想要调侃的冲动,正色道:

“咱们换个方式吧,加负重,一具满载空呼。”

18斤的满载空呼,对黄永这个小个子来说,肯定要比郝成斌吃亏一些。

不过以第十年对他第五年,还是同等负重,并不算占他便宜。

“行,班长,你定。”黄永看郝成斌的样子,也不敢轻敌,开始活动身子。

狮子搏兔,尚用全力。

郝成斌那边,也认认真真做了套手脚热身。

老兵们也开始请缨,说一会大家都搞一趟负重的,比比。

旁边的赵金成,竟然没有招呼新兵,而是自己去器材室,给他们挑选了两具满载空呼。

旁边拿着训练本记录的叶加洪也被这轰燃的小气氛给点着了,笑呵呵拿起了秒表,大声道:

“一会你们搞完,我也来一把!”

二中队,安逸太久了,好不容易有了把“攀比”的火苗,这正是他想看到的。